Carina Borg guidar runt i Ånge Naturum i Borgsjöbyn och berättar om de utställningar som exponeras och botaniserar i örtträdgården bland örter, blommor och insektshotell.

Spotlights redaktörer Monica Gustafsson och Anette Strandqvist har besökt Grevebäcksparken på Östermalm i Sundsvall. De beskriver omgivningarna, avslöjar sommarens semesteraktiviteter och skickar en sommarhälsning till er alla! Spotlight Taltidningen Västernorrland tar semesteruppehåll och återkommer vecka 33 i augusti med nya spännande reportage och samhällsinformation.

Agneta och Erica Bergqvist vid Friskis&Svettis i Sundsvall har illustrerat med tal och bild enkla övningar som alla kan genomföra med hjälp och stöd av en stol. Uppvärmning, styrka, kondition och balans i tre delar presenteras här i sin helhet på drygt 30 minuter.