Digital hjälp för äldre och nyanlända
-Kramfors bibliotek erbjuder digital hjälp till äldre och nyanlända som behöver kunskap om internet och den digitala tekniken, säger Sebastian Gunnesson på Kramfors bibliotek.
Författaren Sanna Juhlin älskar att skriva barnböcker
Sanna Juhlin, 47 år, i Söråker har fått 15 böcker publicerade. Två av dem är vuxenböcker och resten barnböcker. -Jag kan inte låta bli att skriva. Jag har alltid en massa idéer på gång, säger Sanna.
Låna e-böcker via länk från Afghanistan på Kramfors bibliotek
Kramfors bibliotek samarbetar med afhganska universitetetsbiblioteket i Kabul. Genom en länk kan deras digitala e-böcker erbjudas gratis. Sara Nordström är bibliotekarie och talboksansvarig vid Kramfors bibliotek berättar mera.
Yoga handlar om att fokusera tankarna på andningen
Allt fler stressade människor använder sig att yoga för att stressa ned, fokusera och samla sina tankar. Annika Danielsson vid Yogastudion i Sundsvall intervjuas.
Enkla yogaövningar för alla
Yogainstruktören Annika Danielsson ger tips om hur du på ett enkelt sätt utövar yoga hemma