Ställa om till sommartid

Natten mellan 29 och 30 mars
ska vi ställa fram klockan.
Det blir en timmes mindre sömn.
Det här har vi gjort sedan 1980.

Svenska forskare vill ha
sommartid året runt.
Framförallt är vi människor
väldigt känsliga för omställningen.
Det kan ta flera veckor
för vår kropp att vänja sig
med sommartiden.
Vår inre biologiska klocka
som styr hormonerna blir störd.

Hjärtinfarkter ökar vid
den här tiden på året.
Självmordsbeteende ökar också.
Personer som drabbas mest
är blinda.
Även äldre personer och ungdomar
får det jobbigt.

Vitryssland och Ryssland har
haft sommartid året runt
i ett par år nu.
(Källa: svt.se)