![Erica visa 2 övningar med hjälp av en stol. Knäböj bakom stolen och magträning bakåtlutad sittandes på stolen](https://www.taltidningenvasternorrland.se/wp-content/uploads/2020/05/2020v21_07seniorgympa-del-1-uppvrmning.jpg)
Del 1 i en serie om stolgympa för dig som vill träna på ett enklare sätt med hjälp av en stol. Agneta Bergqvist vid Friskis och Svettis i Sundsvall instruerar. Första delen handlar om uppvärmning och rörlighet. På bilden: Erica Bergqvist som visar vissa övningar.