Hoppa till huvudmeny Hoppa till innehåll

Taltidningen Västernorrland

Taltidningen Västernorrland
Taltidningen Västernorrland Taltidningen Västernorrland Taltidningen Västernorrland
Anpassa
    • Spotlight
    • Y-bladet
    • Inläsningstjänsten
    • Boktipset
    • Arkiv
    • Kontakt
    • Om tjänsterna
  • Hämta i App Store Ladda ned på Google Play
    Podcast
    Lyssna via Apple Podcast
    Lyssna via Google Podcast
    Lyssna via Spotify

Hemmagympa: Häng med och delta i uppvärmning och rörlighet på ett enkelt sätt

2020-05-19
Erica visa 2 övningar med hjälp av en stol. Knäböj bakom stolen och magträning bakåtlutad sittandes på stolen

Del 1 i en serie om stolgympa för dig som vill träna på ett enklare sätt med hjälp av en stol. Agneta Bergqvist vid Friskis och Svettis i Sundsvall instruerar. Första delen handlar om uppvärmning och rörlighet. På bilden: Erica Bergqvist som visar vissa övningar.

https://www.taltidningenvasternorrland.se/wp-content/uploads/2020/05/2020v21_07seniorgympa-del-1-uppvrmning.mp3
← 2020 v21 (18 maj - 24 maj)
© 2023 Region Västernorrland. All Rights Reserved.

Darub logga

  • Logga in