Senaste nytt från Spotlight

Små förändringar i vardagen påverkar vårt mående
En tallrik med grönsaker och creaps

Dietisten Katharina Sandström tipsar om att vi ska äta mer bär och frukt och mer varierad kost. Små förändringar i kost och motion i vardagen får oss alla att må mycket bättre.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Kaféägaren Adam ser varje kaffeälskande kund som sin vän
En man i 40-årsåldern, mörkt hår, svart kortärmad skjorta håller en vit espressokopp i handen. Han står vid en stor espressomaskin och lagar till kaffe.

Lilla Caféet i Sollefteå har inga kunder. "Alla som älskar kaffe är mina vänner, inte kunder", säger ägaren Adam Bozan.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Använd tallriksmodellen för att minska i vikt!
Katharina har brunt hår, hängande örhängen och en blå kofta på sig. Hon står framför ett kylskåp som hon öppnat på glänt

Dietisten Katharina Sandström vid Hälsocentralen Centrum i Sundsvall rekommenderar tallriksmodellen för att gå ned i vikt.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Kerstins blindskola i Tanzania är hennes glädje och kallelse
En kvinna i 80-årsåldern sitter i en soffa och håller i en minnestavla i guldram. Hon har kort grått hår, rosarutig blus, beige väst och beige byxor.

Blinda Kerstin Strindberg i Sollefteå fick en kallelse och reste till Tanzania och startade blindskolan Glädjens skola på 1960-talet. På 50-årsjubileet 2013 fick hon en minnestavla på engelska och swahili där det står uppskattande att hon var en av grundarna av skolan.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Förstoringskamera med delad skärm passar bra på arbetsplatser
En man i 30-årsåldern sitter framför en bildskärm, en förstoringskamera. Mannen har kort mörkt hår och blå skjorta.

Rätt hjälpmedel är ofta A och O för att kunna jobba eller plugga som synskadad. Marcus Eriksson från Polarprint visar förstoringskameran Clearview med delad skärm: du kan ha bild från kamera och dator samtidigt.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Med Spotlight på taktil konst av Camilla Bergman
En liten gjuten byst av en ung flicka med fläta, guldprickig tröja, resten av skulpturen är ljus.

Landstingets konst äger vi som bor i Västernorrland tillsammans. Konstsamordnare Eva-Leena Skarin beskriver den taktila bysten Lyss av Camilla Bergman.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Nämforsens hällristningar - ett kulturarv i världsklass att ta på
En medelålders man med kort blont hår, glasögon, klädd i blå jacka, beige byxor, handskar, sitter på en grå berghäll vid sidan om två ristningar, 10 gånger 15 centimeter, föreställande älgko plus kalv. Hällristningarna är rödmålade. I bakgrunden syns älven.

Du får känna på hällristningarna vid Nämforsen i Näsåker. En del är 6000 år gamla. "Det här är mina favoriter, en älgko med en kalv", säger Peter Johansson, vid Nämforsens hällristningsmuseum.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Mattias syn gick från 100 till 1 procent - "det kunde vara värre"
En 20-årig man utanför en gymnasieskola. Lång, blond, tjockt, krulligt hår, svart jacka, Rayban-solglasögon, blå Adidas axelremsväska, jeans, svart jacka, grå tröja.

20-åriga Mattias Winsas syn gick från 100 till 1 procent när han nyss hade börjat gymnasiet i Timrå. Han sörjde i två veckor sen bestämde han sig för att leva ett gott liv. "Det kunde ha varit en hjärntumör eller MS, då är en allvarlig ögonsjukdom skönare", säger han.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
Siv Berggren, 85, handlar mat och kläder på internet
En 85-årig kvinna, grått, kort hår, gultonade glasögon, stort leende, gul scarf och pärlhalsband, sitter vid en dator.

85-åriga Siv Berggren, Övik, gillar teknik och använder den till att underlätta livet. Nyligen började hon använda sin dator till att handla mat på nätet.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter
En liten punktdisplay till Iphone hjälper Zahra att skriva sms
En kvinna i 40-årsåldern med långt mörkt hår, solglasögon och grönblå stickad tröja blir förevisad en punktdisplay till Ihpone av en medelålders man med glasögon, blå tröja och jeans.

Patrik Johansson från företaget Polarprint visar ett nytt synhjälpmedel för Zahra Jafari, Söråker. Den lilla punktdisplayen kopplas till Ihpone eller annan smart telefon och gör det enklare att skriva sms och e-post.

Dela på Facebook eller Twitter: Dela på facebook dela på twitter

Sidor