”-Bättre matval, kontroll över energiintaget,mer motion och god sömn ger bättre hälsa”, rekommenderar leg dietisten Julia Elfving vid Livsstilsmedicin Österåsen i denna intervju. Hon slår också hål på en del myter om kost och vikt.

”-Det är nu tydligare och enklare att hitta direkt till Y-bladets egna webbsida www.ybladet.se, ”säger redaktören Marie Westman. Y-bladet med korta och lättlästa nyheter från Västernorrland finns nu också som podcast.

Leg. dietisten Julia Elfving vid Livsstilsmedicin Österåsen intervjuas kring att Österåsens recept delvis nu har blivit tillgängliga på hemsida och i sociala medier. Det är Julia och kostvetaren Ninni Engblom som bearbetat recepten till portionsstorlek.

För 60 år sedan lanserades kostcirkeln efter amerikansk förlaga. Nu har den uppdaterats till en grönare matcirkel med hållbarhet som fokus. Malin Sand, dietist, intervjuas om förändringarna. Foto Livsmedelsverket

Mattias Winsa, 26, i Sundsvall nyvald riksordförande för Unga med synnedsättning , US. Här intervjuas Mattias kring den dramatiska omröstningen, tankar och visioner, vad US betytt för honom då han för 10 år sedan fick beskedet att han drabbats av den ovanliga ögonsjukdomen LHON. Mattias studerar i dagsläget till ämneslärare vid Mittuniversitetet i Sundsvall och ser fram emot att under de kommande 2 åren leda US organisationen framåt.